腋臭問題如何解決

腋臭嚴重影響了我們的日常生活和工作，造成難堪的交際問題.在日常中我們需要注意些什麼才能避免這些煩惱呢。

食入性：牛羊肉、海鮮尤其是貝類、筍、香菇、牛奶、番茄、大麥、野菜、水果、果仁、大豆、花生、巧克力等。

吸入性：如花粉、柳絮、粉塵、蟎蟲、黴菌、動物的毛髮皮屑、油煙、油漆、汽車尾氣、煤氣、香菸等。

感染：細菌、病毒、真菌、寄生蟲、動物及植物因素：昆蟲蜜蜂、跳蚤等、叮咬、蕁麻刺入、動物皮屑、毛髮、花粉等。

縱觀以上種種引起過敏的原因，不難看出過敏不一定是吃出來的，比如塵蟎是國內排於第一位的吸入性過敏原，其所引起的過敏性哮喘、過敏性皮疹等就並非食入性的。據說每一平方米地毯，可發現十萬只蟎蟲。

1、日常飲食。多吃含有水分和營養的水果蔬菜，乳酸飲品也是不錯的選擇，忌吃“有味”食品、刺激食物，忌多油花生果仁，忌過多吃肉。

2、注意衛生。這是重要的狐臭的日常護理方法，汗液要經細菌分解才會發出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使狐臭不會發作。

3、減低出汗量。減少運動的次數，提高自身免疫力，增加身體新陳代謝速度。不要長時間的呆在空調房間內，這樣對於汗液揮發並沒有好處。

4、穿通爽衣物。有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋狐臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服，這也是狐臭的日常護理方法。

5、心情進行調節。狐臭患者要對自己的心情進行調解，因為心情激動或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌，所以要對自己的心情進行調節。患有狐臭的人群不能夠經常著急生氣，這樣會增加身體的汗液分泌，導致狐臭的加重。