老年人預防骨折的方法?

老年人預防骨折的方法?那麼預防老年人骨折怎麼辦呢?今天，我們請來了骨科醫院的專家進行細緻的闡述，希望能給正在經歷疾病折磨的們提供幫助!

預防老年人骨折怎麼辦?首先要了解老年人易骨折的原因，如下：

老年人體質下降，運動系統退化，肌肉萎縮，缺乏力量，且視野變小，視力和聽力下降，神經系統體位反射速度遲鈍;天冷防寒，穿衣臃腫，行動不便;加上雨雪天氣多，路面積雪或結冰、融化，光滑難行，容易發生跌倒損傷。

1。加強營養和鍛鍊，儘量延緩衰老程序，減輕衰老程度。老年人應該多吃富含蛋白質和維生素D的食物。經常戶外活動，接受陽光照射，促使身體內合成更多的維生素D，協助鈣質吸收，以利骨骼成分更新。

2。加強對老年人的照顧。儘量不要讓老年人單獨生活。年紀大的，外出活動應有人陪伴。提高室內溫度，減少穿衣，以防過於臃腫影響活動。

穿鞋需有選擇，硬塑膠底鞋之類最不適宜。房間地面，尤其是廁所地面要保持乾燥，防止積水、結冰。

3。控制體重，避免過度肥胖，及時治療有關疾病。注意老年人常用的藥物，如降血壓藥，可引起位置性低血壓，導致跌倒。飲酒過多，常致平衡失調，需加控制。

老年人預防骨折的方法?相信廣大患者已經熟悉了關於這些骨科疾病的一些治療方面的問題，在這裡骨科專家提醒廣大患者：只要積極的配合醫護人員的治療。