月經不調都有哪些原因

沒到來月經的時候總是推遲個與兩天有時候也會提前。這也是一種婦科病吧，到底該怎麼辦呢？到底什麼原因會導致女性的月經不調呢

女性的月經不調與女性在生活習慣上和飲食不規律也有關係，女性經常吃辣的和一些比較刺激性的食物會破壞身體裡面的熱量就會導致月經不調因此女性應該少吃一些比較辛辣的食物

還有就是女性的長期應不良和上班比較勞累心理上有壓力導致心情不好有壓力會引起身體裡的內分泌失調就很容易的導致女性的月經不調。女性應該放鬆自己的心情讓自己放鬆下來

女性在月經來潮的時候要注意保暖，不要讓肚子受涼，如果經常的吃一些涼性的食物和冰淇淋之類的就會導致女性子宮受涼而月經不調，建議在月經期來臨的時候避免吃涼性的東西

女性一定要注重自己的健康為了自己的身體要注意保暖，多喝電白開水，在月經來潮的時候可以喝一些紅糖水來讓自己的身體發熱。