生完孩子後腰疼是哪些原因造成的

有些女性朋友生完孩子後，總是感覺腰疼，一邊要照顧孩子，一邊還要忍受腰疼的折磨，感到力不從心，非常難過。那麼生完孩子後腰疼是哪些原因造成的？請看下文的介紹：

一、過度勞累：從懷孕到生產，孕婦的骨關節會變得寬鬆，韌帶會被拉長，彈性下降，隨著分娩的完成，這些情況會慢慢復原，但如果在這期間，孕婦沒有得到足夠的休息，而在產後過度勞累，肌肉、韌帶、結締組織等過度勞損，從而引起腰疼。

二、長期臥床：產後女性應該多休息，但是這不代表應該全天候的躺床上，長期的臥床，會導致腰肌疲勞，最後形成腰痛。在這裡專家建議女性分娩以後，在身體條件的允許的情況下，適當的進行一些肢體伸展運動，不要一味的“戀床”，這能有效的避免產後腰痛。

三、營養缺乏：女性分娩後，如果鈣質沒有得到及時的補充也會引起腰痛。這是由於在懷孕期，大量的鈣質都流向胎兒，優先胎兒的發育，分娩後更是女性的虛弱期，加上母乳餵養，最後容易導致鈣缺乏，引起腰痛。

生完孩子後腰疼是哪些原因造成的？上文給朋友們做了一個盤點，生完孩子後腰疼有可能是因為過度勞累造成的，也有可能是長期臥床導致的，還有可能是營養缺乏誘發的。想遠離產後腰疼，請避免這些致病因素的發生。