頸椎病日常自我保健方法

我有一個室友，我們是大學同學，因為大學的課程都比較少，所以很多人都會在宿舍裡面打遊戲，玩電腦之類的，我室友就是很喜歡玩遊戲，經常一整天就坐在電腦前面一直玩，也經常聽他說，他感覺肩膀酸之類的，可能是一直這樣，所以導致他患上了頸椎病，現在坐上一小會，就會感覺頸椎處疼而且很酸，他也去了醫院治療了，頸椎病日常如何保健呢？

頸椎病是一種頸椎綜合症，患者都是由於，頸椎長期的不運動，勞損而導致的椎間盤突出，一般都是發生在中老年人身上，但是有得個別的年人也會出現，比較常見的是一些男性患者。

年患者出現的原因一般都是由於長時間頭頸部保持一樣的姿勢所導致的，有可能是由於不良的姿勢引起，患者會出現手指發麻，上肢無力，腰痠背痛，頸椎疼痛，比較嚴重的患者甚至會出現，性功能障礙，臥床不起等等。

患者要及時進行治療，可以口服一些藥物進行治療，但是口服藥物只能減輕疼痛，不能從根本上治癒頸椎病，患者也可以採用手術方法治療，如果長時間沒辦法治癒的話，就應該採取手術治療。

患者在平時的時候也可以多按摩拿一下，但要注意手法，不然可能會傷到頸椎，平時也可以用熱毛巾熱敷一下，有助於消除腫痛，緩解肌肉的疼痛。對於頸椎病的患者來說，最主要的還是要有一個正確的姿勢進行運動，進行任何專案，比如說一個正確的姿勢看書，千萬不要躺在床上看書，這樣對於頸椎是一個非常大的傷害以及給頸椎帶來非常大的壓力。