手腕腱鞘炎的形成原因

手腕腱鞘炎也屬於生活當中比較常見的一類疾病，這樣的疾病發生之後不太好治癒疾病有著反覆發作的特性，在一定程度上也影響著患者的正常生活和工作，所以對於這樣的疾病人們更加應該瞭解它的誘發原因，做好積極的預防才是。

手腕腱鞘炎是怎樣形成的

作為都市白骨精――高階白骨精=白領+業務骨幹+行業精英，長時間地使用電腦幾乎已經成為了不可避免的生活作息，殊不知，每天賴以工作的電腦，正在慢慢蠶食你的雙手。一整天緊張工作結束時，你伸伸手臂，動動手指，是不是也曾發現手指和手腕的關節隱隱有疼痛感，別以為這只是手指工作過度，很可能是被“鍵盤手”纏上了。

“鍵盤手”，是指長期使用鍵盤、滑鼠造成部分手指關節的勞損和炎症，其學名為“腱鞘炎”。只要長期、快速、用力地做同一個動作，就可能會使關節發生腱鞘炎，疼痛、活動受阻都會由此產生。每天使用電腦鍵盤、滑鼠、MP3，甚至用手機發簡訊，都會讓特定的幾隻手指長時間、重複、用力地屈伸，就會使手部的肌腱出現過度的摩擦，這也是腱鞘炎形成的“先決條件”。

辦公族經常在電腦前長時間保持一個姿勢，殊不知，這已經為腱鞘炎埋下隱患，俗稱滑鼠手。醫生髮現，滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大;滑鼠的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。很多電腦桌都沒有滑鼠的專用位置，這樣把滑鼠放在桌面上長期工作，對人的損害不言而喻。

滑鼠和身體的距離也會因為滑鼠放在桌上而拉大，這方面的受力長期由肩肘負擔，這也是導致腱鞘炎的原因之一。上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和滑鼠的距離比較合適，如太遠了，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張。

如果有腕部或手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，關節不活絡，彎曲手指握東西感到困難、無力，手指一活動就加重不適感等這就是明顯的腱鞘炎症狀。

隨著近年來手腕腱鞘炎疾病發病率逐漸的提高，人們對於這樣的疾病也都在普遍關注著，上面小編為大家介紹了手腕腱鞘炎疾病的形成原因，希望人們能夠認真的去了解一下，因為了解了形成原因才能夠幫助人們做好對於手腕腱鞘炎疾病的預防和治療。