如何減輕骨質增生病痛？

如何減輕骨質增生病痛？專家指出減輕骨質增生的症狀，日常生活中需要注意下面的幾個事項。骨科醫院的專家進行細緻的闡述，希望能給正在經歷疾病折磨的們提供幫助!

減輕骨質增生症狀需要注意的事項

骨質增生也是所說的骨刺或者骨質疏鬆，一旦患上很難徹底治癒，但減輕疼痛的症狀還是有可能的，那麼減輕骨質增生症狀的注意事項有哪些?

1、避免長期劇烈運動。

尤其對於持重關節如膝關節、髖關節，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

2、適當進行體育鍛煉。

要儘量避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

3、及時治療關節的損傷。

關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

4、減輕自身的體重。

體重過重也是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。

如何減輕骨質增生病痛？廣大患者要採取積極的態度接受醫生的檢查和治療，拖延和僥倖都不是正確的態度。積極的接受骨科醫院的臨床治療才能使自己的疾病儘快的康復。