腰肌勞損的有效預防措施

如果想透過中醫保健的方法來進行腰肌勞損的預防以及治療的話，那麼接下來專家的這些建議就對你很有幫助。如果你想了解相關的資訊也可以透過以下專家的講解得到答案。

腰腿疼痛的最佳方法，貼中藥穴位膏藥恆通太極高分子靜電理療貼-恆通太極組方科學，藥效全面。對於頸、肩、腰、腿疼有康復的作用，能徹底根除風溼、類風溼、骨病的內邪，雙向調節機體免疫，增強骨骼抵禦風、寒、溼、熱等外邪入侵的能力。

揉掐腿肚將左(右)腳放在右(左)大腿上，雙手拇指放在腿肚，其餘四指附著於對側，並從上至下揉掐腿肚30～50遍，雙腿交替進行。對按崑崙太溪穴同上一坐姿，用左(右)手的拇指指尖放在右(左)腳內踝關節後側的凹陷處，中指指尖放於外踝關節後側凹陷處，然後拇、中指作用力對合動作，對按30～50次，雙腳交替進行。搓擦足心同上一坐姿，用左(右)手的掌心放在右(左)腳的足心，作前後搓擦動作30～50次，雙腳交替進行，以足心發熱為佳。如果這些措施能夠讓你感覺到身體上的某些部位有所不一樣的感覺，那麼這些措施就起到了應有的作用。

以上就是專家為大家進行的詳細介紹和認真解讀，如果你還有其他問題可隨時上線諮詢我們的專家。如果生活中遇到相類似的情況不要耽擱，及時治療及時就診，祝你身體健康。