何謂考試焦慮?
很多學生成績本來很好但是一遇到考試就緊張,可是學生難免會參加各種形形***的考試,而考試綜合症會直接影響考生的情緒,那麼何謂考試焦慮?想必這是大家都很關心和在意的問題,所以今天我們的小編就為大家介紹一下!
學生不可避免地要經常參加形形***的考試。每個學生都明白,考試是檢查學習效果的一塊試金石。大多數學生在考試時,尤其在期終或升學考試時,心情難免有點緊張,但並不影響他們水平的臨場發揮,甚至可以說,輕度緊張意味著神經內分泌功能的總動員,有助於臨場“競技水平”的發揮。但少數學生可因過度情緒緊張而呈現焦慮,從而影響考試時臨場發揮。明顯的焦慮表現為心情緊張、恐懼、提心吊膽、頭暈、心悸、運動不安、出汗、肢端震顫、尿頻、尿急,等等。
考試焦慮對臨場發揮的影響,一是不良情緒對腦功能的抑制作用。二是,因震顫和運動不安使考生坐不住,想起來走動,即或坐住了,手抖不停,寫不出像樣的字,加上額汗涔涔,影響視線。這類嚴重的考試焦慮通常稱為怯場。
考試焦慮的產生,原因有二:其一,源於對考試結果的預期,如怕留級或怕考不上學校會受到處罰,或對考試失敗的恐懼;其二,源於心理素質缺陷,如有神經質個性特徵的學生,極易誘發情緒障礙。因此,對於有考試焦慮的學生應予心理治療,以改善他們的情緒控制能力,提高對情緒應激的應付水平。有時要克服考試焦慮還有賴於多參加考試,使之可以為常焦慮的程度必須逐漸減輕。對於難以控制的考試焦慮學生,在參加重大考試之前,可在醫生指導下適當服用一點β腎上腺素阻滯劑,如心得安,可大大減輕焦慮。
綜上所述,大家聽了以上小編的介紹以後大家現在對於,何謂考試焦慮這一問題應該瞭解一些了吧,所以我們建議考生一定不要過於緊張,適當的情況下家長應該採取治療措施哦!
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