冬季面板瘙癢如何應對你可知道

　　每每一到了冬天的時候我們就會發現出現的面板問題要比平時多很多，特別是有些人一到了冬天的時候就會出現面板瘙癢，這是因為在冬季，天氣逐漸轉涼，人體皮脂腺分泌開始減少，面板容易乾燥，引起瘙癢。因而，冬季面板瘙癢是較常見的面板病之一，也是很多人都存在的困擾。那麼，冬季面板瘙癢怎麼辦?這裡為大家介紹了幾種方法，不妨一用哦!

　　1.注意穿著

　　要穿純棉的衣物(尤其是內衣)，不要穿化纖或針織材料的衣物，因為後者容易引起靜電和瘙癢;其次衣服要穿得寬鬆，不要緊繃在身上。特別提醒的是，一些女性朋友愛美，秋冬涼依然穿短裙短褲，甚為不妥。從秋天起，建議面板乾燥的人要穿長衣褲，以防直接吹風面板更加乾燥。

　　2.中藥辨證治療

　　因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢，以養血潤燥，鎮肝熄風為治則，可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴，當歸飲子加減內服;因溼熱下注引起的侷限性面板瘙癢，以清熱利溼止癢為治則，可用地膚子、蛇床子、苦參、丹參、艾葉煎湯燻洗區域性，龍膽瀉肝湯加減內服。也可採用針灸療法，取穴曲池、合谷、血海、足三里等。

　　3.多吃豆類和雜糧等食物

　　由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等面板問題。因此，我們要多吃富含維生素b族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

　　將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼於面板瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些面板瘙癢後感覺面板腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致面板腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。

　　5.鮮韭菜水

　　鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗後勿用清水過身。1日1次，連洗3天。香菜泡酒 用白酒將香菜浸泡2小時，然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處，可很快止癢。

　　6.適量的茶水

　　每天適量飲茶也有助於防止面板瘙癢，因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體面板有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。

　　7.沐浴

　　水溫應保持在24℃-29℃為宜，同時洗浴時間不宜過長，一般來說，盆浴15分鐘、淋浴3-5分鐘即可。合理應用潤膚露之類的護膚用品，有利於面板瘙癢症狀的減輕。如果面板不是很油的話，以選擇中性的浴液和香皂為好，洗滌用品在身體上停留時間也不宜過長，洗後一定要衝洗乾淨，否則會傷害面板。洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，這樣可以鎖住面板表面水分、緩解乾燥瘙癢。