跳繩對腎結石患者有什麼幫助

腎結石為泌尿系統常見病，多發病，男性發病多於女性，多發生於青壯年，左右側的發病率無明顯差異。40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。表現為腰部酸脹不適，或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。較小結石引發的絞痛，常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛，呈陣發性。

跳繩對某些種類的腎結石是有幫助的。例如顆粒較小，並且與尿路沒有組織牽連的結石，有促進排出的作用。對於已經成型，並且有嵌頓入腎部、尿路等組織的（例如形成肉芽），不容易促使其移動和排出。此時需要注意飲食和補充水分，防止其長大。如果實在不行並且影響健康，就要考慮手術破碎（並非全部案例都適合）或者微創取出。

預防腎結石的措施：1.少吃含草酸鹽的食物：少吃含草酸鹽的食材，在腎結石患者中，大經有百分之九十的結石是屬於草酸鈣結石，而草酸大量存在於水果和蔬菜之中，特別是菠菜，青椒、葡萄中含量豐富，在飲食上要合理搭配這些食材，但要注意食用的量，過量的食用容易在人體中形成結石。2.多飲水：不管哪類結石，飲水都是一種最重要的防治方法之一。3.控制鈣的攝取入：鈣在人體中的作用是不可小覷的，人體需要鈣，但合理就行，也不可大量進補。4.注意蛋白質的攝入量：

腎結石與蛋白質的攝入有直接的關係，蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣以及磷，這樣就會導致結石的形成，如果患過結石，就更應該注意蛋白質的攝入量。5.調解飲食結構：因為形成結石的成份不同，所以要做好飲食調解，比如草酸鈣結石應控制草酸的攝入量，少吃菠菜、甜菜、可樂等。6.控制糖和酒：人在吃糖以後尿中的鈣離子濃度、草酸以及尿中的酸度都會有不同層度的增加，而這三者同時增加就容易患上結石。另外應特別注意的是，如果患有腎、輸尿管和膀胱結石的患者不宜吃糖，人在飲酒的時候，尿中的鈣和磷會增大，血液中的尿酸含量也會增高，這也是形成結石的一個因素之一，所以，減少飲酒也是控制結石的一個要素之一。