跳繩對腎結石患者有什麼幫助

腎結石為泌尿系統常見病,多發病,男性發病多於女性,多發生於青壯年,左右側的發病率無明顯差異。40%~75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。表現為腰部酸脹不適,或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。較小結石引發的絞痛,常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛,呈陣發性。

跳繩對某些種類的腎結石是有幫助的。例如顆粒較小,並且與尿路沒有組織牽連的結石,有促進排出的作用。對於已經成型,並且有嵌頓入腎部、尿路等組織的(例如形成肉芽),不容易促使其移動和排出。此時需要注意飲食和補充水分,防止其長大。如果實在不行並且影響健康,就要考慮手術破碎(並非全部案例都適合)或者微創取出。

預防腎結石的措施:1.少吃含草酸鹽的食物:少吃含草酸鹽的食材,在腎結石患者中,大經有百分之九十的結石是屬於草酸鈣結石,而草酸大量存在於水果和蔬菜之中,特別是菠菜,青椒、葡萄中含量豐富,在飲食上要合理搭配這些食材,但要注意食用的量,過量的食用容易在人體中形成結石。2.多飲水:不管哪類結石,飲水都是一種最重要的防治方法之一。3.控制鈣的攝取入:鈣在人體中的作用是不可小覷的,人體需要鈣,但合理就行,也不可大量進補。4.注意蛋白質的攝入量:

腎結石與蛋白質的攝入有直接的關係,蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣以及磷,這樣就會導致結石的形成,如果患過結石,就更應該注意蛋白質的攝入量。5.調解飲食結構:因為形成結石的成份不同,所以要做好飲食調解,比如草酸鈣結石應控制草酸的攝入量,少吃菠菜、甜菜、可樂等。6.控制糖和酒:人在吃糖以後尿中的鈣離子濃度、草酸以及尿中的酸度都會有不同層度的增加,而這三者同時增加就容易患上結石。另外應特別注意的是,如果患有腎、輸尿管和膀胱結石的患者不宜吃糖,人在飲酒的時候,尿中的鈣和磷會增大,血液中的尿酸含量也會增高,這也是形成結石的一個因素之一,所以,減少飲酒也是控制結石的一個要素之一。

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