預防溼疹的辦法

在我們的生活中，很多人會有患溼疹的經過，遇上了這種病是比較糟糕的，身體會感到特別的不適，給工作和生活帶來了巨大的影響。接下來我們就看看預防溼疹的方法有哪些，以便做好預防工作。

1、我們要保護我們的面板，不要讓面板太乾燥。因為面板太過乾燥或乾燥的空氣都可能會是我們面板增加患溼疹的機率或者會加重我們的病情，所以我們要注意生活環境的空氣暢通空氣的適度以及面板的保溼。首先要防止復發的外界刺激，儘量保持易患部位乾爽，經常清潔面板，注意個人的生活衛生和生活環境。飲食方面最好以清淡的為主，刺激性的食物會引發溼疹復發。經常鍛鍊身體，個人能抵抗力上來了，復發機率自然而然就會減少的。

其次是用藥，面板病主要用的還是外用藥，其主要分為兩種中藥製劑和西藥製劑的。有的藥物用著效果非常好，但是用一段時間就不管用了，這種屬於西藥類裡面含有激素，剛用的時候效果很好，用一段時間面板產生抗藥性了，效果就會明顯下降，一般不建議使用。

中藥製劑的藥物雖然見效會慢一點，但是不含有激素，用久了不會有抗藥性，適合溼疹這種頑固型面板病的長期使用，中醫認為：風邪溼邪熱邪等為致病的主要原因，溼癢停治療以疏風祛溼清熱解毒養血潤燥為原則，以達到驅邪扶正止癢治癒之功效。

2、我們平時要少吃辣椒白酒等刺激性食物，這些食物會使我們的身體產生熱效應，尤其是在夏天本身天氣就很炎熱，如果再吃這些刺激性食物，面板很容易產生過敏反應，從而導致面板會生溼疹。

3、我們的工作生活要有一定的規律，生活上要注意避免精神緊張，過度勞累，平時要多喝白開水，保持大便通暢防止便秘，睡眠要充足，注意勞逸結合。這些都可以很好地預防溼疹。

純棉材質的衣物透氣好，比較柔軟，一般不會引起面板瘙癢。