耳鳴如何來治療和護理啊

最近一段時間，我的同事說他的耳朵里老是嗡嗡的響，但是又不知道怎麼回事，把耳機摘了休息一會就好了，我帶著他去了當地人民醫院，醫生說是耳鳴，經過醫生的治療，好多了，我來跟大家分享一下。耳鳴就是在沒有相應的外界聲源，也沒有電刺激，而自己主觀上在耳朵內或者在大腦內出現的一種聲音感覺。耳鳴是由於聽覺系統的很多疾病在不同的病理變化之後產生的結果。引起耳鳴的原因很複雜，到目前為止具體的機制尚未清楚，一般透過耳鳴以及其他相應的伴隨症狀來進行鑑別，推斷產生耳鳴的一些原因。在整個聽覺系統之中，各種病變都可以引起耳鳴，傳導性的因素、外耳道耵聹栓塞、外耳道的異物也會引起耳鳴。中耳性的病變，中耳炎、分泌性中耳炎、化膿性中耳炎也可以引起耳鳴。還有內耳的疾病，比如美尼爾氏病、聽神經瘤都會影響耳鳴。還有中樞性的疾病，中樞性的病變不光引起聽力下降，也可以引起耳鳴，比如腦血管的疾病，還有一些其他疾病，比如頸椎病、心血管的疾病，也可以引起耳鳴。總而言之，耳鳴是一種主觀上的聲音感覺，但是卻沒有發現它的聲源，沒有聲音的刺激，根據耳鳴的輕重可以不同程度的影響人的生活質量，影響患者的心情。

步驟/方法

1、注意飲食，合理膳食。平時要是飲食清淡、營養均衡的話，可以避免肥胖和高血脂的發病，減少或者延緩聽力的退化。

2、減少耳機等近距離的刺激。耳機不管是藍芽還是普通耳機都是近距離的影響著聽力，而且對耳道的影響是終生的，不可以盲目享樂。

3、除了用藥，還要注意平時的心情調養。為了更好的治療這個疾病，平時注意自我的心理調節，多做些運動。