為何會有失眠多夢的問題出現呢

>核心提示: 失眠多夢的原因與人自身的生理因素、環境因素、藥物因素和習慣因素都有關。生理因素。例如飢餓、疲勞過度、機體疼痛、哮喘、牙疼等生理因素都可以引起人們失眠多夢。

???????如果我們白天有太多的煩心事，而且個人並沒有解決這些問題，那麼失眠的問題就很容易出現，專家指出，都市人是比較容易有失眠的問題的，所以我們在工作當中，無論遇到任何的問題，都要注意處理的方法，讓我們遠離失眠。

???????為何會有失眠多夢的問題出現呢

???????失眠多夢的原因與人自身的生理因素、環境因素、藥物因素和習慣因素都有關。

???????生理因素。例如飢餓、疲勞過度、機體疼痛、哮喘、牙疼等生理因素都可以引起人們失眠多夢。此類患者在瞭解自己失眠多夢的原因之後，只要祛除不適的症狀即可安享睡眠。

???????環境因素。睡眠環境的舒適度是影響失眠的極重要之一。例如空氣溼度、負離子含量、臥室溫度、臥具的選擇等都很有講究。

???????藥物因素。這種失眠多是由疾病引起，患者需要服用一些帶有副作用的藥物例如興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥等，都會誘發失眠。如有必要患者需要在醫生的指導下，選擇其他藥物替代治療。

???????生理因素、環境因素及藥物因素都是可能性因素，一定要了解自己失眠多夢的原因是什麼，只有這樣才能治病除根。

???????溫馨提示：如果我們總是出現失眠多夢等的問題，不妨注意變換一下房間的環境，例如，如果某個房間比較吵，那就換一個地方睡覺，或者和左鄰右里協商解決，如果實在是不能解決，就應該明白，失眠之所以出現，和我們自身的心理素質有很大的關係。

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