怎樣用飲食治療月經不調？

　　俗話說得好，是藥三分毒，女性出現月經不調的狀況本來就屬體虛的表現，如果再用很多藥來調理身體，只會適得其反，我想大家肯定就會問，有病不吃藥怎麼辦呢?下面小編就給大家介紹幾個食療的方子。

　　月經不調視體質的不同來選擇藥膳會達到很好的效果，先介紹幾款湯水。

一、益母草大棗湯：

　　大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症 。

二、益母草雞蛋湯：

　　雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。

三、羊肉生薑當歸湯：

　　當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。

四、米醋豆腐湯：

　　米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

　　簡單家庭菜也能助你快速調理月經：

一、雞蛋龍眼羹：

　　龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用於虛證月經不調。

　二、山楂紅糖飲：

　　生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂，月經延後。

三、茴香酒：

　　小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

　四、山楂紅花酒：

　　山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　由此可以說明，不是什麼樣的病都需要藥物來治療的，有時候可以在飲食方面多多注意，這是對身體傷害最小也是最好的辦法。