糖尿病應怎樣進行治療效果好呢

糖尿病專家介紹，糖尿病應怎樣進行治療效果好呢？正常情況下人們每天都應該至少進行半個小時的體育鍛煉，而糖尿病患者就更不能少啦。特別是肥胖型糖尿病的病人，進行必要的運動，往往比單純控制飲食更能取得降糖效果。下面就有我們的專家為大家詳細的介紹糖尿病應怎樣進行治療。

糖尿病應怎樣進行治療效果好呢？運動可以改善血糖，促進血液迴圈，緩解輕中度高血壓，減輕體重，提高胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗，改善血脂情況。有調查表明，每週鍛鍊7小時以上的婦女患2型糖尿病可能性是每週鍛鍊少於半小時的一半。

一、方式，有氧運動，慢跑、快走最。

糖尿病人究竟如何進行體育活動呢？首先應根據自身具體情況確定運動方式和時間，在病情穩定的情況下，每天早晚可分別進行30～60分鐘的活動時間，對青中年患者在無嚴重併發症的前提下，可進行有氧代謝運動。所謂有氧代謝運動，就是指在運動過程中，透過加快呼吸與心跳，以滿足肢體肌肉對氧氣需求的增加，在運動中氧的供需達到平衡狀態。有氧代謝運動是一種輕中度運動，下列運動方式都屬於有氧運動方式，如慢跑、快步走、跳健身舞、打乒乓球、騎腳踏車、跳繩、游泳、爬樓梯、登山等。老年糖尿病人可做些力所能及的輕度運動，如打太極拳、做廣播操、散步等。

二、強度，運動時，還能自然交。

糖尿病應怎樣進行治療效果好呢？以上就是關於糖尿病應怎樣進行治療的詳細介紹。希望以上解答對您有所幫助，詳細情況還是要到醫院進行諮詢。遠動是我們應該每個人都應該關注，如果您對於糖尿病的治療還有什麼不明白的地方可以隨時諮詢專家。