前列腺炎患者如何運動鍛鍊

老公因尿頻、小肚子痛，被查出患有慢性前列腺炎。醫生建議他多休息，避免勞累。但他視鍛鍊如生命，近十幾年來，每天都進行一小時以上的鍛鍊。是不是的了前列腺炎就不能一點運動都不能做了嗎？當然不是，只不過要注意方法，下面和大家來說說如何鍛鍊。

經驗：

患了前列腺炎運動量不宜過大，以不出現疲勞感為宜。鍛煉出汗後，要及時擦乾汗水，換上乾爽的衣服，防止著涼。運動後要洗熱水澡，儘量避免冷水浴。鍛鍊中或鍛鍊後，不宜喝太涼的水，尤其是冰鎮冷飲或冰糕。儘量不做蹬健身車鍛鍊，因為車座會壓迫前列腺，易導致病情復發。如果感覺勞累，應停止鍛鍊。

患了前列腺炎，一定要克服對疾病的恐懼和緊張心理。平時在生活中還要注意預防，要防止受涼、不坐涼地，避免長途騎腳踏車，不吸菸、不酗酒、不吃辛辣刺激性食物，避免久坐不動等。