妊娠高血糖可以吃楊梅嗎

我們都知道很多懷孕的女性是很不容易的，首先認真做，既要忍受孕吐帶來的困擾。後中後期還要擔心妊娠高血壓或者高血糖的發生。如果懷孕以後得了妊辰期糖尿病的話，也是非常危險的，一定要注意自己的飲食。

妊娠糖尿病的孕媽們可以適量吃一些楊梅，因為楊梅中的含糖量相對於其他水果來說是比較低的，每100克楊梅分鐘含糖量為12%～13%，而且楊梅中含有較多的果膠，能有所改進胰島素分泌，具有降血糖作用。而且楊梅果中鉀的含量極為豐富，鉀元素在維持心臟功能、參與新陳代謝以及降低血壓等方面的功效突出，還有助於調節情感，穩定情緒，減少中風的發病率。

妊娠糖尿病吃楊梅注意事項：1、楊梅不易清洗，所以在食用之前要徹底地浸泡、清洗，以免影響身體的健康。2、妊娠糖尿病的孕媽不宜過量食用楊梅。楊梅對胃黏膜有一定的刺激作用，食用過量楊梅後容易引起胃酸過多、上火等症狀。3、楊梅吃多了牙齒容易痠軟，所以食用後要及時漱口或刷牙。4、患有妊娠糖尿病的孕婦在吃楊梅的時候一定要注意適量，每天2-3顆即可，以免引起血糖升高。

一般認為，多食甘甜瓜果是引起糖尿病的原因之一，所以糖尿病患者吃水果要有所選擇。存在胰島素拮抗的孕婦，也不要貪吃水果，關鍵是要適量。

如果懷孕的女性得了妊娠期糖尿病的話，在不影響胎兒生長的情況下，控制熱量的攝取。妊娠期糖尿病的孕婦。在飲食上需要特別的注意，最好要少量多餐，在水果方面也要限量，儘量不選用果汁，也要保持好良好的心情。定時產檢。