糖尿病人冬季洗澡是大事應牢記這5個注意事項

洗澡是每個人經常做的事情，特別是在寒冷的冬季，很多人會透過洗個熱水澡讓自己全身暖和。但是對於糖尿病人來說，在冬季洗澡是一件大事，糖尿病人如果在洗澡的時候過於疏忽是很容易造成意外的發生，因此糖尿病人冬季洗澡要慎重對待。

糖尿病人在冬季洗澡要注意什麼？

一、洗澡的時間不能過長

糖尿病人在每次洗澡的時候要注意控制洗澡的時間，由於糖尿病人在洗熱水澡的時候容易出現應激性血糖波動，所以要注意洗澡的時間不能過長，只要將全身洗乾淨就可以。

二、過飢或跑都不能洗澡

由於洗澡會消耗掉身體的能量，並且在洗澡的時候身體的新陳代謝會比較快，因此糖尿病人在洗澡的時候容易因為能量被消耗而出現低血糖，因此要注意不能空腹洗澡，但是是也不能在吃飽後洗澡，因為在吃飽後洗澡容易讓患者出現消化不良的現象，因此建議糖尿病人最好選擇在餐後一個小時左右進行洗澡

三、洗澡前後最好喝杯水

由於在洗澡的時候浴室內的溫度會比較高，而且溼度也比較大，這樣就會導致浴室內的氧氣含量比較低，就容易讓患者血液粘稠而出現缺氧。在洗澡前和洗澡後喝一杯水能夠幫助稀釋身體的血液，從而擴大血容量，進而防止在洗澡的時候導致心腦血管疾病的發生，也能夠幫助身體補充洗澡時身體丟失的水分。

四、注意備些藥物和食物

在洗澡的時候，患者會因為能量的消耗而出現低血糖，有些也容易出現應急性血糖波動，所以患者在洗澡的時候最好在浴室內放置一些急救藥物和食物，這樣才能在身體出現異常的時候及時補充，防止意外的發生。

五、浴室門不要反鎖

如果是老年的糖尿病人在洗澡的時候最好不要將浴室的門反鎖，這樣才能夠防止在出現緊急情況的時候家人不能及時提供幫助，同時在洗澡的時候最好扶住扶手，避免廁所過於滑出現摔倒的現象。糖尿病人在冬季洗澡是一件需要重視的事，大家不要以為洗澡是小事就可以不用過於重視，對於正常人來說就沒什麼，對於糖尿病人來說，不當的洗澡方式會導致意外的發生，有時會導致血糖出現更嚴重的波動。所以只有在洗澡前和洗澡時做好注意事項，才能夠防止洗澡時出現意外。