慢性腰肌勞損的綜合治療

慢性腰肌勞損雖然發生原因不同，但都以採取增強腰部肌力為主的綜合治療措施為佳。常用的治療方法有以下幾類：

消除致病因素慢性腰肌勞損一般有長期反覆損傷的病史，所以，治療的首要問題就是消除病因，如改善工作體位、姿勢，避免彎腰過久等。

加強鍛鍊增加有針對性的體育療法，如太極拳、保健體操等。

休息與固定有劇痛時可臥床休息，也可用圍腰制動，或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解開圍腰，做腰背肌及腰肌鍛鍊。

改善血液迴圈利用按摩、牽引、區域性透熱、離子匯入、超短波、音訊等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液迴圈。

痛點注射對有侷限性壓痛點者，腰痛比較劇烈時也可作痛點注射。方法是由醫生根據病情，將配好的藥液注入疼痛部位，以使疼痛減輕或消失(可用醋酸強的松龍或醋酸氫化可的松1毫升，加1%普魯卡因5～10毫升做痛點注射，5～7天1次，3～4次為1療程)。但不宜長期使用。

針灸和中藥有一定療效，可緩解疼痛。

止痛解痙藥可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等，但不可長期服(有胃病者應在醫生指導下服)，一般不超過7天，以免形成依賴或降低藥物療效。也可用好得快區域性噴塗。