上班族患上腰肌勞損的主要原因

骨科專家介紹,現代人辦公最常見的模式是一個人對著電腦，安坐在自己的一方小天地裡，就能“萬事盡在掌握”。然而，在享受這樣的“便利”之餘，身體損傷也隨之而來。越來越多的辦公室工作者感覺腰不好，背也疼、關節僵硬。如何才能緩解並最終擺脫這種痛苦呢?

腰疼的原因可多了：椎間盤突出、強直性脊柱炎、腰肌勞損、腰椎結核，以及骨質疏鬆等都可能造成腰背痛，不過，常坐辦公室的人得的較多的還是腰肌勞損。

上班族們只要一進入工作狀態，就會全神貫注，僵坐四五個小時而不自覺。於是，腰背部肌肉在長時間地繃緊、拉伸後，出現疲勞，導致腰肌勞損逐漸形成。

腰肌勞損是一個較籠統的叫法，之所以各人之間的疼痛部位有所區別，就因為他們確切的勞損原因並不相同。腰肌勞損又被稱為腰肌筋膜炎。根據疼痛部位的不同，可能是橫突綜合徵，也可能為棘上棘間韌帶勞損，臀部外上方的疼則可能是臀上神經炎，有的還可能是小關節紊亂。所以在治病前，最好到醫院確認原因，再對症治療。千萬別把腰椎結核、腰椎腫瘤等病當一般腰肌勞損，以免延誤治療。