日常生活中如何預防耳聾

　　現如今，我們的生活非常的複雜，噪音也很大，這對耳朵就造成了很大的影響，嚴重的還會導致耳聾。在日常生活當中，耳聾患者也是比較常見的。那麼耳聾這種疾病是什麼原因導致的呢？其實這種疾病的致病原因有很多，所以我們大家在平時生活當中，從各個方面都要積極預防。那麼我們在生活當中應該怎樣進行預防呢？下面我們一起來看看專家的觀點。

　　1、日常生活防噪音：噪音是直接造成聽力損傷的重要因素，也是耳聾的重要誘因。如長時間在一個高分貝的噪音環境下工作或是生活，聽覺細胞就會逐漸受到損傷。長此以往，就會出現耳鳴、聽力下降的情況。倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。

　　2、保持良好的心理狀態：如果您經常處於一種急躁，惱怒的狀態中，這將會導致體內植物神經失去正常的調節功能，這樣會使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。

　　3、注意用藥：生活中應儘量避免應用耳毒性藥物，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。對於神經性耳聾患者就更要注意!

　　4、最好不要挖耳朵：經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B，C和魚肝油。

　　5、不要過長時間使用耳機：經常使用mp3，mp4或mp5用耳機聽歌或看影片的話，切記不要將音量調的太大，更不要長時間地使用，因為這樣會使聽力下降，如果想長時間使用，可以不使用耳機。

　　生活行為及全身慢性疾病對聽力的損傷 最典型的生活行為而導致聽力下降是抽菸與喝酒，長年的煙、酒刺激無疑會對聽力產生較大的損傷，而平常所言的老年性聾的過早發生，也常常與此相關。此外，高血壓、血管硬化、腎功能不全，糖尿病等全身疾病也是產生微血管病變，進而產生耳聾的常見原因。提倡健康的生活方式，關愛自己的身體是防止耳聾的基礎。

　　透過上面文章的介紹，讓大家瞭解了在日常生活當中，怎樣來預防耳聾這種疾病。希望給大家帶來幫助。那麼我們日常生活當中一定要注意保護我們自己的聽力。如果生活當中我們感覺到聽力有所減弱，就一定要去正規醫院進行檢查，及早治療，讓我們擁有一個健康的身體。