介紹面板癌的有效預防方法

　　面板癌這樣的面板疾病在我們的現實生活當中確實是有著比較高發病率的，出現了這樣的疾病對於患者面板以及身體健康的影響都是非常大，所以我們應該重視自己的做好對面板癌疾病的預防，那麼下面應該先去了解面板癌疾病的預防措施有什麼?

預防面板癌的各種方法

　　1.在日常生活、工作中，應儘量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯並芘等，這些化學物質都有較強的致癌性。對於因工作需要，必須長期接觸有害化學品的工人，尤其要有良好的勞動保護。

　　2.自覺保護好我們的生活環境，不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑膠、電線皮等物質。

　　3.防止長時間的面板暴曬。醫學家發現紫外線照射可誘發面板癌，長期工作在陽光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發生面板癌的機率要大很多。所以在戶外工作、遊玩時可塗些防曬霜之類的物品。

　　4.注意電離輻射，這主要是針對放射工作者而言。

　　5.積極治療原發病。患有光化性角化病、著色性幹皮病等癌前病變者，應儘早進行治療，爭取將面板癌扼殺於萌芽之時。

　　6.加強鍛鍊身體，提高身體素質，中醫雲：“正氣存內，邪不可幹。”

　　7.塗防曬霜，最好把裸露在外的面板一律塗上防曬霜。防曬化妝品一般透過吸收或反射紫外線的方法達到防曬目的。防曬品一般都標有防曬係數(SPF)，係數越高，效果越好。平時選用SPF15的防曬產品即可。

　　8.衣服遮擋，即使是陰天，70%的紫外線還是會投射到地面上，紫外線會穿透面板表層破壞深層的面板細胞，引發癌細胞的生長。所以白天在戶外走動，應戴帽子、穿長袖衣服等等。

　　9.飲食防範，維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預防面板癌。

　　相信生活當中誰也不想被劈壞這樣的疾病所困擾，那麼我們就應該在平時多去了解面板癌疾病的預防措施，做好積極的預防，爭取能夠避免這樣的疾病發生在自己的身上，希望上面小編介紹的這些預防措施，可以真正幫助到人們遠離面板癌疾病。