喝水喝多了會中毒嗎

水是地球上最常見的物質之一，是包括無機化合、人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。我們每天都要喝水，水是我們的生命之源，但是有人說喝水喝多了也會中毒，那麼喝水喝多了會中毒嗎？下面介紹下。

正常情況下，人體的水液代謝主要是透過腎臟來調節的。人如果在並不缺水的情況下快速過量飲水，體內以鈉為主的電解質就會受到稀釋，水就會透過細胞膜滲入到細胞內，導致細胞水腫，進而引發“水中毒”。特別是當人體在長時間沒有攝入水分的情況下或大量出汗流失鹽分之後，突然補充大量的水分而沒有及時補充鹽分，血液中的鹽分就會急劇降低，更易引發“水中毒”。水一旦喝得過量，腦細胞會最先做出反應。當腦細胞出現水腫時，顱內的壓力就會增高，從而導致頭昏腦漲、頭痛、嘔吐、乏力、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心律減速，情況嚴重時甚至會使人昏迷、抽搐甚至危及生命。此外，發生水中毒時，血液中的水分過多，血液中的氯化鈉濃度下降，還會使人出現全身肌肉疼痛和痙攣。醫師指出，水喝得過量，除了會引起急性的“中毒”症狀外，日積月累還有可能成為危害健康的“溼邪”，損害人體陽氣，使人體的抗病能力減弱。

喝水喝多了中毒俗稱“水中毒”，尿液是透過人體腎臟代謝出來的，但是腎臟也有自己的負荷量，但水分攝入太多，超過了腎臟的負荷量，導致代謝不及時，就有可能會出現細胞膨脹，引起脫水低鈉症，這時候就會感覺身體會虛弱，頭暈眼花。如果水喝得過多，還有可能發生昏迷甚至危害生命。

當機體所攝入水總量大大超過排出水量，以致水分在體內瀦留，引起血漿滲透壓下降和迴圈血量增多的現象稱為水中毒，又稱稀釋性低鈉血癥。水中毒一般分為急性水中毒與慢性水中毒兩種型別，若症狀並不嚴重，可以透過停止水分攝入、排除體內多餘水分來緩解症狀直到好轉，若是病情嚴重，要及時進行急救治療。

以上就是喝水喝多了會中毒嗎，飲水過多會中毒。如果有條件就喝一些淡鹽水，或者喝點綠豆湯、酸梅湯也是不錯的選擇，另外口渴的時候不要一大杯水直接喝進去，而是要一點一點的喝，這樣也能有效預防水中毒。