5大措施可預防乾眼症

乾眼症又稱角結膜乾燥症，常見之症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感，有時眼睛太乾，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚，較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。那麼患上乾眼症怎麼辦？又該如何預防乾眼病？

患上乾眼症怎麼辦？多喝牛奶吃雞蛋

1、區域性治療：應用魚肝油滴眼，同時應用抗生素溶液及眼膏，以預防和治療繼發感染、角膜潰瘍及角膜軟化，並要滴阿托品散瞳及抗生素眼膏。

2、全身治療：主要是改善患者的營養狀況，防止繼發感染。食用含維生素A豐富的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝含胡羅卜素的蔬菜，口服魚肝油，如有消化不良或胃腸道疾病患者可肌肉注射維生素A或AD，每天1次，全身合併症應與兒科或內科協助共同採取積極治療措施。

目前尚無有效治療，主要是對症處理，為了減少痛苦可頻繁滴入生理鹽水、人工淚液或抗生素眼膏，或用電烙封閉小淚點，以減少淚液的流出，亦有人施行腮腺管移植術對改善症狀有一定好處，但當就餐時由於腮腺分泌量過多，常使患者流淚不止，而近年來則用親水性軟角膜接觸鏡，但效果尚不確切。對於眼瞼閉合不全所致的眼球乾燥，可行眼瞼成形術。一旦瞼裂閉合不全得到矯正，結膜還可在一定程度上得到恢復。

如何預防乾眼病？

1、天氣寒冷或颳大風時，老年人最好不要外出。若必須外出時要戴上風鏡或防護眼鏡。

2、老年人的飲食不要太清淡，在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握適量，不會引起高血壓、動脈硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多種維生素，能預防乾眼病。

3、有胃腸病、肝臟病的老年人，要及時檢查治療，使維生素A能很好地被身體吸收利用。

4、避免眼球長時間在空氣中暴露，看電視、電腦或其他東西時，不要長時間瞪著眼，要不斷眨眨眼，讓眼皮上的淚液潤滑一下眼球。

5、要改變長時間連續用眼的習慣，看書、看報、看電視、看電腦或做細緻活，每看1小時左右，要休息10分鐘，或閉目養神，或遠望他處。