三大方法有效抑制青春期性衝動

如何才能有效的抑制青春期性衝動呢？跟著小編一起來看看這三大方法吧。

 　　當今青少年性早熟比以往提前了數年，目前青春期孩子的發育和早熟情況，普遍在13歲時就出現，更早的甚至在10～11歲。

性早熟的提前導致青少年第二性徵的提早發育，致使他們的性衝動出現得更早，並且對性方面的知識和內容有相當濃厚的好奇心。這是性生理發育的必然產物，也是正常的、合理的。

一、性衝動的表現

1、男人性衝動的表現：喜歡猥談；喜歡觸控女人；喜歡看女人的裸體；喜歡看女人；喜歡聽女人的過去。

2、女人性衝動的表現：眼睛變大，眨眼次數增加；後背部弓起，手指動作增加；陰蒂的勃起，性紅潮的顯現；呼吸心率加快，乳房乳頭的變化；分泌的愛液增多。

二、家長如何面對孩子的性衝動？

1、綠色健康的方式取的性知識

現在的青少年基本從網路世界中獲取自己想要知道的東西，可是網路上不良內容太多，根本無法徹底清楚。基於這種原因，家長和老師更有責任來承擔性教育。面對青少年的性好奇心，不能採用打壓和強制扼殺行為，應當用委婉手段，以科普方式讓他們逐漸瞭解性知識，讓孩子在綠色健康的環境下健康成長。

2、培養孩子對性衝動自制力

青少年要學會控制自己的性衝動和好奇心。自制力是良好的品質，它能夠讓人理智地面對食物，駕馭自身感情和慾望。青春期時的性衝動很猛烈，青少年基本上不知道如何控制，所以仍需要家長的幫助。家長應當主動調節青少年的生活學習狀況，發現有發燥、焦慮或者不正常的表現時，即使進行詢問和調解。豐富他們的課餘時間，讓他們把"過盛"的精力投入到健康事物上。這樣可以緩解性衝動的勢頭，讓孩子能舒緩壓抑的情緒。

3、家長特別注意

在對孩子進行性教育的時候，家長首先要擺正自己的心態，讓自己能正視性問題，這樣才能以恰當的方式來教育青少年。對待性問題絕不能過激，也不能放縱，要以引導為主旨，讓青少年能坦然面對發育期的自身變化，並解除他們對異性的好奇，儘量滿足他們的求知慾。

三、如何抑制青春期性衝動？

首先，要從心理上清除引起性衝動的原因，即不要看淫穢的黃色雜誌、小說、錄相、電影，的事情。要經常用心理暗示的方法給自己輸入一些良性資訊、便自己心理在對性的問題上健康無邪。

其次，要從飲食上清除掉引起性衝動的原因。

不要吃蔥、姜、蒜、韭菜等食物；不要喝酒，抽菸，儘量少吃肉類食物，多吃一些新鮮、清淡的素食。

另外，還要保持自己不要過度勞累；在修煉時，呼吸意念不要用得過猛。