經期前後該如何護理痛經？

經期前後該如何護理痛經？痛經都是伴隨著月經而來的，如何快速緩解痛經就成了廣大女性朋友最想知道的。其實，經期前後做好一定的痛經護理，是可以有效的緩解月經期間出現的痛經症狀。

儘管經期前後的護理可緩解痛經，但是，如果是繼發性痛經就沒那麼簡單了。繼發性痛經一般是因為一些婦科疾病到這的痛經，如果想緩解 和治療痛經，那麼，就要對所引起的婦科疾病進行針對性的治療。疾病治癒後，痛經也會隨之消失。如果是原發性痛經，適當的護理是可以緩解痛經症狀的。那麼，經期前後該如何護理痛經？

以下是關於痛經護理的一些常識，希望對女性朋友有幫助。

首先，要注意進行月經期保健工作，比如：注意經期清潔衛生，同時經期要禁止性生活，還要加強經期保護，避免病菌入侵，預防感冒。重視精神心理護理，關心並理解病人的不適和恐懼心理。不過對於經期可能出現的一些生理反應和小腹墜脹和輕度腰痠等症狀如果能夠忍受是沒有什麼必要進行藥物治療的。

其次，如果經期出現痛經，可以進行一些必要措施進行緩解症狀，腹部區域性熱敷和進食熱的飲料如熱湯或熱茶。如果痛經難忍，有必要服用止痛藥。不過要防止藥物依賴性和成癮。但是不要隨意服用止痛藥，要在醫生的知道下進行藥物服用。

然後，經期護理宮頸最應該注意的是講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，並要積極治療慢性疾病。疼痛發作時可對症處理，口服去痛片，都可緩解疼痛。

另外，在月經期得到足夠的休息和睡眠。增強病人的自我控制感，使身體放鬆，加強痛經前後的經期護理，呵護自己的健康。

經期前後該如何護理痛經？以上就是關於該問題的解釋，當然如果不是繼發性痛經，那麼，治療和預防就比較簡單。建議有痛經的女性最好是進行一下婦科檢查，避免繼發性痛經的發生，做好預防痛經的準備工作。

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