老年糖尿病怎麼預防心血管疾病

?　　老年糖尿病患者由於體質比較弱，很容易患上一些心血管疾病，經常曬太陽可以恢復骨骼的健康，增強心臟功能，預防心血管疾病，因而在日常生活中應該注意對糖尿病的保健和護理，來預防糖尿病併發症，下面讓我們瞭解下老年糖友的護理措施吧。

　　經常曬曬太陽，不僅可以增強身體免疫系統，預防面板病，而且還可以防止因為維生素的攝取不足而患上心血管疾病。據報道，美國華盛頓大學醫學院的研究人員發現，缺乏維生素D會影響膽固醇的正常吸收。當人體缺乏維生素D時，用來消滅炎症的巨噬細胞會大量攝取膽固醇，進而形成泡沫細胞。泡沫細胞是早期動脈粥樣硬化的主要特徵。但是如果病人攝取足夠的維生素D，巨噬細胞就不會發展為泡沫細胞。研究人員認為，補充維生素D不但能降低病人患心臟病的機率，而且能預防動脈硬化。他們建議，在陽光充足的地區，可以透過曬太陽的方式補充維生素D；如果在冬季或者缺乏光照的地區，糖尿病人應該規律性地口服維生素D。

　　透過對老年糖尿病的護理方法的相關介紹，希望對患者朋友有一定的幫助。糖尿病患者還可以在陽光比較缺乏的時候口服維生素D等來預防動脈硬化等心腦血管疾病，除了這些患者還應該注意堅持進行適度的運動來增強體質，控制血糖指標。