吃什麼蔬菜可以預防痔瘡

　　痔瘡是比較常見的，這個人的生活以及飲食習慣是有聯絡的。所以說治療痔瘡一定要找對，找準方法，下面小編為大家介紹冬季吃什麼蔬菜才可以有效的預防痔瘡的困擾，讓自己健健康康的度過這個寒冷的冬季。

　　韭菜 韭菜含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被腸胃消化吸收，能增加大便體積，增進大腸蠕動，防止大便秘結，故對痔瘡便秘者有益。 菠菜 性涼，味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。 紅薯 紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對增進腸胃蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛門裂等。

　　捲心菜 又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃捲心菜，可促進食慾，增進消化，預防便秘，治療痔瘡，是肛腸病人的有效食品。

　　木耳菜 又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱木耳菜。其營養素含量極其豐富，常常食用有降血壓、利尿、益肝、預防便秘和清熱涼血等功效。

　　萵苣 別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維C、天然葉酸、鐵，還含糖類、尼克酸、脂肪、胡蘿蔔素、碳水化合物、硫胺素、鈣、粗纖維、磷、核黃素和蛋白質等成份。常食萵苣，增進腸蠕動，預防便秘，減輕肛門區域性血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。

　　蕹菜 又稱為空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。蕹菜對痔瘡患者大便常常乾結者，最為適宜。

　　以上就是小編為大家介紹的預防痔瘡的蔬菜，不僅可以有效的提高自己的體抗力，預防冬季的寒冷，還能有效地預防和治療痔瘡，所以，說要是你還在為冬季吃什麼才能做到健康飲食而煩惱，不妨參考一下小編給你的建議吧。