吃什麼接骨最快

骨折是很多人都會發生的事情，如果患者平時經常的做一些劇烈的運動的話，那麼患者就容易患有骨折的現象發生，如果患者平時過度勞累的話，那麼也會容易患有骨折的現象。所以如果患者有骨折的現象發生的話，那麼患者平時要注意自己的飲食，飲食要營養均衡。

骨頭的生長是需要一些大量的鈣、磷和維生素這些物質，所以這個時候我們的飲食就是要重點的補充這些的食物了，所以患者平時要多吃一些蔬菜和水果，平時也可以多吃一些骨頭湯，特別是一些患者出現了骨折就是要多補充這些的食物。那麼接骨後吃什麼接骨最快呢？

1、均衡飲食很重要，創傷後消耗多，需要營養支援，骨折的癒合和組織修復需要均衡飲食；人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入，要特別注意增加蛋白攝入量，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折癒合有益。

2、補充鈣質和維生素D、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益，如蝦米、芝麻醬、豆製品、奶製品等。

3、補充維生素C：維生素C是骨折癒合促進劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。

接骨後最重要的是保護好傷處，避免二次受傷。多喝骨湯，忌菸酒，接好之後半年就可以自然痊癒。要是有用藥30到60天可以痊癒。

出現了骨折是很常見的現象，除了要進行一些及時和正確的治療之外，恢復期間都是需要依靠患者自己了，在飲食方面要特別的注意，骨折恢復時期是很長久的，一般的完全恢復是要3個月的，這個期間就是注意適當的進行一些的鍛鍊，也是可以對治療有很好的幫助。