預防眼睛近視的誤區有哪些

很多老一輩的人都會提醒家裡的近視患者，讓多吃些豬肝，這樣可以防治近視的發生，對於這個觀點好像已經成了眾所周知的預防近視的“食療小秘方”了，近視也是一種疾病，眼疾的一種。平行光線透過眼的屈光系統屈折後，焦點落在視網膜之前的一種屈光狀態。所以近視眼不能看清遠方的目標。但是，眼科的醫生卻告訴我們，這一說法其實是一個誤解。

人們普遍認為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應性。維生素A缺乏時，會導致人在較暗的光線下適應能力下降(從明亮處進入光線較暗的環境中半天看不見，從看不見到慢慢看見的時間段長)，嚴重的話可致夜盲，還會導致眼睛結膜或角膜的損害。

我們知道富含維生素A的食物很多，這也不是豬肝的專利，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡蘿蔔、南瓜、豬肉中的含量也較高。

有的人近視了，認為吃豬肝可以起到改善視力的作用。事實上，近視的原因是由於眼球變形，前後徑增加，晶體不能正常聚焦到視網膜上所致。不管你吃什麼食物，甚至藥物都不可能改變眼球的形狀，使眼球前後徑恢復正常距離，又怎麼可能幫助治療近視呢？

所以說，如果想要預防近視，首先需要保持用眼的衛生，另外在飲食上需要均衡各種營養，平時還可以多吃一些富含維生素以及微量元素的食物。當然，對於近視眼患者，還是需要到專科醫院接受正規治療才行。