早起護理幫你遠離癲癇

癲癇護理是現在很多患者都在關心的問題，因為癲癇病比較複雜，患者治療需要時間也較長，在這治療過程中進行一定的護理是非常有必要的，其中，早晨起床的護理問題是非常重要的，能夠有效幫你遠離癲癇，儘快恢復。

很多人喜歡晨練，這樣使得人們一天下來就會的精神狀態在最佳狀態，所以清晨的適當的鍛鍊對人體很有益。但是，癲癇病患者在進行早起鍛鍊時需要注意相關的事項。

癲癇患者早期起床必做的三件事也與運動有關，但是這三件事可以作為運動的補充，或者可以是熱身的一部分。

1、先喝一杯溫開水：早晨起來刷牙後，首先要喝一杯溫水，這杯水要在早餐以前，因為這杯水是用來補充，晚上身體內流失的水分，保障腦供血的充足，預防癲癇發作。

2、聳聳肩膀：癲癇患者早期起床之一就是早晨醒來後，先做5分鐘左右的聳肩運動，這樣就會使肩部的神經、肌肉放鬆，保持血液的暢通，就會保持癲癇患者腦部供血的充足，減少癲癇的發作。

3、熱水擦頸：利用每天洗臉的機會，以50℃左右的熱水擦洗耳並熱敷頸部四周，直到面板髮紅、發熱為止。這樣可改善血管平滑肌鬆弛，就會減少癲癇的發作。

專家提醒，不要小看這三件小事，做好癲癇患者早期起床的事項會逐步的提高癲癇病患者的抵禦疾病的能力，就會鞏固癲癇病的治療效果，也會使治療效果逐步推進。