預防陰道炎守好五大防口

血糖高易發婦科病，嗜糖之害甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了“戒糖”的口號。研究發現，經常過量食糖的女性易患多種疾病，常見的陰道炎就是其一。

眾所周知，陰道炎和個人衛生密切相關。但專家卻表示，個人衛生固然是其中一個重要的因素，但很多人都忽視了另一個重要的因素，那就是喜愛吃零食。在臨床診斷中，發現許多易得婦科病的女性，血糖或尿糖明顯高於正常水平；當90%的患者在減少日常糖分攝入量後，一年內鮮有念珠菌陰道炎的感染或復發。

這說明，糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯絡。專家解釋，導致念珠菌陰道炎的為雙相菌，適合生存於酸性環境。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道內都有此菌寄生，但只有在全身及陰道區域性細胞免疫力下降時，才會出現明顯症狀。

尤其當女性因食糖較多而導致血糖或尿糖偏高時，陰道內糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就容易導致發病。

預防陰道炎守好五大防口

1、不可濫用抗生素：生活中女性一旦出現發燒、感冒、頭疼後就吃抗生素。殊不知，抗生素可能會抑制一些有益菌群，給了黴菌大量繁殖的機會。所以女性在使用抗生素時一定要慎重。

2、注意外陰清潔：不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。清洗陰道最好用涼或溫白開水，清洗不要過勤，一週兩三次即可。清洗順序要從前向後。

3、經期勤換衛生巾：在女性生理期，要選擇通氣性好的衛生巾，勤換衛生巾，以免導致細菌的滋生。在平時最好不要用護墊，對陰道炎預防十分重要。

4、心情愉悅：每天都要保持愉悅的心情，負面情緒會降低人體免疫力，容易使念珠菌乘虛而入。

5、注意個人衛生：內褲要選擇棉質的。黴菌無處不在，如果家人或自己患有足癬、灰指甲等就容易造成黴菌交叉感染。所以內衣褲要單獨洗，最好不要用洗衣機，洗完後要進行太陽暴曬。