關於排卵期我們需要了解什麼

排卵是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。關於排卵日期，一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日對避孕和受孕有很大作用。所以瞭解排卵期以及與這有關知識很關鍵。跟大家一起分享一下。

1、我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內更容易受孕，所以排卵期對於避免的夫妻來說就比較危險。

2、根據排卵期確定受孕時間：卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精，故在卵子排出的前後幾天裡容易受孕。

3、排卵期前後，應少吃辛、辣、燥等刺激性食品，女性排卵期是可以測算的，當發現自己正處於排卵期的時候，要多注意調養自己的身心，一定要保持良好的心情。