秋天寶寶減少感冒的N個方法

秋風漸涼，尤其是一早一晚，氣溫下降很大，這個時候，如果孩子在穿衣、睡覺時護理不當極容易感冒，那麼，預防寶寶感冒該從哪些方面著手呢？

1、無論什麼季節，運動、活動時，要給孩子穿吸汗、透氣好、寬鬆的適合運動的衣服，而且要比平時穿得少。

2、出汗時，不要馬上給孩子喝冰水、吃冷飲。

3、最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺。穿小褲叉、小背心睡覺，寶寶就比較安穩，不那麼愛踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而會受涼。

4、寶寶剛剛睡醒，不能馬上抱到戶外去，讓孩子先在室內活動一會兒。

5、白天睡覺時，也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒後再把外衣穿上。

6、天氣由冷變暖，也不能急於給孩子減衣服，可根據您自己的感受，比自己稍晚幾天減衣服，如果您沒有因為減掉衣服而感到冷，再給孩子減也不遲，但要比大人少減一件單衣。

7、天氣由暖變冷，不要急於給孩子新增衣服。天氣一天比一天冷，加上後就不好減掉了，只能是越加越多。

最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，孩子就不會冷。要知道，孩子雖沒有大人耐寒，但他始終是在運動狀態。即使是睡著了，也不要蓋得太多。

百姓所說的感冒是指“普通感冒”，又稱“傷風”、急性鼻炎或上呼吸道感染。感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、冠狀病毒、腺病毒等引起。臨床表現為鼻塞、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽、頭痛等，多呈自限性。大多散發，冬春季節多發，但不會出現大流行。

本病起病較急，潛伏期1～3天，主要表現為鼻部症狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現為咳嗽、咽乾、咽癢、咽痛或灼熱感，甚至鼻後滴漏感。

2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。多臥床休息，保證充足睡眠。清淡飲食，充分飲水，少吃油膩、煎炸、生冷的飲食。