青少年腎虧怎麼治療 真實經驗分享

青少年群體中，常有一部分人存在腎虧，所以對於青少年腎虧絕不能忽視，那麼青少年腎虧怎麼治療？青少年腎虧怎麼辦？

如果有青少年出現腰痠腿軟、口乾、煩躁、手心發熱、愛出汗等相關症狀的話，要重視這種疾病，這可能是腎虛，要求患者一定要及時到醫院檢查，積極進行治療，下面就跟著小編一起來了解下吧。

青少年腎虧怎麼治療

1、食療法

選對了食物，對治療腎陰虛有很大的作用，比如，羊肉，黑木耳，黑芝麻 ，枸杞子，山藥等等都是不錯的選擇。不過滋補時，一定要注意因人而異，根據胃口，飲食習慣等等制定合理的膳食規律，循循漸進，這樣才能很快調理好。畢竟腎和胃差不多，要用來養的。

2、按摩法

湧泉穴位於腳足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。每天早晚各按一次，每次200-300下，直到發熱為止。長期這樣堅持，對增強腎氣，強健身體很有幫助。

3、運動法

青少年腎虛的患者，還要重視有關鍛鍊的問題，患者要做到多鍛鍊，多休息，保持勞逸結合的原則。可以適當出去爬爬山，游泳等興趣，還有騎單車，都是對於治療青少年腎虛的情況有幫助的。

4、吃中藥

中醫在治療青少年腎虛的效果是比較不錯的，還能針對腎虛腎虧來進行調理，所以患者可以採取中藥的方式來進行調節。另外，建議要到正規的醫院接受治療，才能具有較強的科學性。