提升性愛質量 把握這五個性“時間”
看見人人都希望提升性生活質量,也都為提升性愛質量做出了一些努力。那麼如何提升性愛質量?
夫妻或伴侶要想提升性愛質量,就必須把握“時間”。下面就跟著小編一起來了解下提升性愛質量的“時間”,希望對你有所幫助。
如何提升性愛質量
1、前戲“時間”
有資料顯示,15分鐘的前戲時間恰好可以達到將女性體內的激情調動到最高,如果時間未到,女性在性愛中就不容易進入狀態,無法發揮到最佳,而超過15分鐘的話,調動起來的熱情又會因為時間過長而冷卻,等到終於開始的時候,早就失去了熱情了。
2、性愛“時間”
現代社會盛行快餐文化,連戀愛也趨向這個趨勢,不少人剛認識不久就發生性關係,長久的關係很男維持。有專家指出從彼此陌生到親密接觸平均需要6個月。相愛是個彼此認識和探索的過程,太急不能享受到戀愛的樂趣,太慢則會失去激情。研究發現,在婚姻成功的夫妻中,他們從相識到發生性關係的平均時間是6個月,這個進度能讓你們感情和性愛都更加和諧。
3、性食物“時間”
專家建議,吃完東西一個小時的時候再做愛,效果較佳。而且可以有意識的吃一些提升性慾的食物。獼猴桃是提升性愛的首選,其含有其他水果中很少見的葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇,有“水果營養金字塔”之稱。
4、性幻想“時間”
研究發現,晚上10點左右,女性大腦的創意細胞最活躍,同時也是她們性幻想最多的時候。因此,男人最好10點前上床,共享她的激情,因為她的激情是最高的時段。
5、性運動“時間”
專家建議,性愛之前先做運動可以增加臀部肌肉的彈性,提升女性陰道的緊緻程度,提升性愛質量。當然,這裡的運動並不是指劇烈的大運動量的鍛鍊,而是適量的小運動。
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