多囊卵巢吃無花果有沒有好處

多囊卵巢是一個內分泌疾病，現在多囊卵巢主要表現是跟雄激素升高有關的一些症狀，比方說多毛、肥胖、黑棘皮綜合徵，再有多囊卵巢的主要表現是激素水平紊亂所導致的月經失調。

多囊卵巢患者吃無花果有好處，1、促進排便，無花果是一種營養非常豐富的水果，其果肉中含有大量的果膠和膳食纖維，食用無花果後，果膠和膳食纖維進入腸道，在腸道中吸收水分、膨脹起來，會增加腸胃裡麵食物殘渣的水分，刺激胃腸進行蠕動，可以促進糞便的排出，可以預防多囊卵巢患者宿便。2、促進消化，無花果吃起來甜，其實還含有較多的酸類物質，例如：例如：蘋果酸、丙二酸、奎寧酸、甘油酸等酸性物質，酸性物質對胃腸具有刺激作用，食用含有有機酸的無花果能促進胃液分泌、促進消化，可以避免多囊卵巢患者多食後引起的腸胃不適情況。3、增強食慾，無花果中含有糖類物質和酸類物質，吃一些無花果讓人有食慾大開的感覺，對於胃口不佳的多囊卵巢患者來說，在飯前食用無花果有胃口大開的感覺，非常開胃。4、補充營養，新鮮無花果中含有大量的水分、維生素C、礦物質、膳食纖維、灰分、有機酸、糖類物質、蛋白質、氨基酸等營養成分，適量食用對多囊卵巢患者身體很有好處，食用後還可以為身體補充營養、提高身體新陳代謝、促進免疫能力。

多囊卵巢患者的飲食注意事項，1、清單飲食。多囊卵巢患者的飲食宜清淡，注意避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也不要吃。2、為免控制飲食造成吸收不足，多囊卵巢患者應視情況每天補充鈣片和一顆含葉酸的綜合維他命、每日水份應達8杯水量；為避免血脂質異常，少吃含豬牛肉、肥肉、奶油、人工奶油、全脂奶。多食用一些魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。3、不要喝碳酸飲料或者吃碳酸食物。多囊卵巢一般而言比其它人難減重，高胰島素抗性會讓脂肪容易屯積，常用的低脂高碳水化合物熱量減肥法並不適用。