人們應該怎麼樣預防胃炎的發生呢

大多數人都應該知道胃部的重要性吧，一個人如果想要每天都可以吃很多食物，那麼就必須先擁有一個健康的胃部，但是現在社會上卻有一些人因為胃炎這個疾病而傷害了自己的胃部，那麼人們應該怎麼樣預防胃炎的發生呢？

胃炎的預防措施包括哪些方面

1、不食不潔淨的瓜果

瓜果在生長期間要澆水、施肥，噴灑農藥，在採集、搬運和出售過程中，易被細菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲卵和化學農藥，所以瓜果在吃前必須用清水反覆沖洗數次再吃。凡能削皮的瓜果，應削皮後再吃，否則易發生農藥積蓄中毒。

2、避免進食刺激性飲食

對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇，避免進食過量，尤其不應嗜酒。

3、勤洗手，注意餐具衛生，生食和熟食分開放置。

每一個人都應該做好以上三點，因為那樣不僅僅可以起到預防胃炎的效果，還可以保護好人們的胃部，同時每一位胃炎患者都要去注意自己的飲食，一定不能加重自己胃部的壓力，那樣才可以讓自己的胃部早日恢復健康。

胃炎是多種不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症。胃炎如治療不及時，可轉為化慢性萎縮性胃炎，少部分患者可發展為胃癌。

日常護理，提供良好的生活環境，減少活動，保證充足的睡眠。

急性應激導致出血的患者囑其臥床休息，避免病情加重。消除思想顧慮，白痴輕鬆愉悅的心情，有利於促進疾病康復。

避免使用抗炎藥物。定期複查，如有疼痛持續不緩解、排黑便等應立即就診。