胃脹氣想吐吃什麼水果

吃些助消化的水果可以幫你解決胃脹的困擾，那麼胃脹吃什麼水果好呢？不少食物有改善胃脹症狀的功效。

胃脹氣想吐可以吃的水果有：

1、香蕉

大家都知道，香蕉是一種營養豐富的水果，含有大量的人體所需的營養元素。香蕉能夠清熱潤腸，促進腸胃蠕動，容易消化、吸收。小孩到老年人，如果有消化不良的現象時，都可以放心的食用。

2、檸檬

檸檬是具有幫助人體利氣除溼、活血化瘀的功效。檸檬當中含有豐富的維生素C，能夠加強腸胃的蠕動的功能，促使其消化食物。

3、獼猴桃

獼猴桃是具有很好的清除體內垃圾的作用。獼猴桃中含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素，它們能夠將體內堆積的有害代謝物快速清除出體外。

4、葡萄柚

葡萄柚可以促進了食物的消化，是因為其中的酸性物質能夠刺激胃部產生更多的消化液，促進食物的消化功能，營養也是容易被充分的吸收。

5、山楂

山楂當中含有大量的人體所需的各種氨基酸和多種有機酸，其中是含有的解脂酶，在進入胃以後可以幫助合成消化酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇的轉化，對於一些由於油膩食物造成的消化不良，有很好的效果。

6、菠蘿

如果經常消化不良，飯後可吃點菠蘿。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。

大家在生活中還可以多吃一些蘋果來進行改善。這是因為蘋果具有健脾養胃及生津潤燥的功效，不過蘋果也屬於涼性水果，因此不適合脾虛以及陰虛胃痛的患者經常食用。