淺表性胃炎吃什麼菜

患上腸胃疾病的朋友必將痛苦不已，因為在飲食方面需要精細再精細，否則容易出現更嚴重的問題。淺表性胃炎指的就是慢性胃炎，屬於消化系統常見的疾病，就是因為容易患上消化不良上面的問題，會有腹瀉，噁心，泛酸，嘔吐等症狀，不能隨便吃東西，那麼淺表性胃炎吃什麼好？

第一，吃容易消化的食物。淺表性胃炎患者要注意了，不要吃過硬不好消化的食物，最好的食物莫過於小米粥了，在早上醒來的時候可以喝一些小米粥，這樣就能夠起到養胃的作用。

第二，吃高蛋白質的食物。即便患上了淺表性胃炎，也不能夠忽視營養的攝入，選擇蛋白質高或者是維生素豐富的食物也很重要，將豆腐，牛奶，胡蘿蔔，發酵型的食物就相當合適，在日常飲食過程之中要注意少吃多餐，不要加重胃部的負擔。

第三，吃維生素豐富的食物。水果蔬菜就是最佳的選擇，特別是綠葉蔬菜，擁有豐富的維生素，能夠補充人體所需要的營養，像西紅柿，茄子。在水果選擇上面，不要選擇過於寒性的梨，可以選擇蘋果，葡萄。

第四，選擇口味清淡的食物。大魚大肉不適合淺表性胃炎的患者食用，所以在食用過程之中要注意以清淡為主，不要吃鹽分過多的食物，也不要吃酸性過高的食物，更不要吃油膩的食物，這樣不利於消化，有可能誘發更嚴重的胃痛。

淺表性胃炎吃什麼好？在上文的解答中，我們看到了正確的答案，不要小看這樣的腸胃疾病，一不小心會引來更多的惡果，在飲食上面也要注意規律一些，做好營養搭配，微量元素搭配，加強體育鍛煉身體才能越來越好，才不會被疾病干擾。