經期需要注意的問題

每月一次的“大姨媽”令女生們心煩意亂，但是煩歸煩，可千萬不能粗心對待這位“親戚”喲。雖然處於月經期中的你可能渾身乏力、脾氣暴躁甚至腹痛難忍，但也須好好照顧自己，因為經期中的你抵抗力最弱，各種細菌都在蠢蠢欲動呢。

1、“瘙癢”很正常，但是要及時清潔，“瘙癢”是一種正常現象，每到月經期，過兩天就發現下身偶爾像有小蟲子在爬，癢癢的。其實在特殊的日子，下身經常是溼熱的，尤其是量多的時候，面板被捂得久了，自然不舒服，產生瘙癢也是正常的。

但是這並不是說對它置之不理哦。女生在經期時要保持身體清潔、乾燥，可以選用乾爽網面、透氣性好的衛生巾，仔細清洗外陰，避免瘙癢加重、細菌滋生，引發婦科疾病。

2、不要裹得太嚴實，不少人在生理期來臨時，把下身包裹得很嚴實，想要關住那些讓人尷尬的體味，可這樣做的結果是適得其反的哦！封閉得越緊，體味越不容易散發，長久聚積，味道會越來越大，且長久的密封狀態還會對身體產生一些副作用。

3、清淡的食物幫你淡化體味，在特別的日子，建議你最好不要穿緊身褲，同時也不宜吃高脂肪、高能量的食物，最好選擇一些清淡的食物如水果、蔬菜、豆製品，它們可以幫助你淡化身體內的月經的味道，讓身體清爽起來。

4、香味衛生巾容易滋生細菌，被月經味道困擾的你，看到市場上有香味衛生巾和經期香水出售的那一刻，會不會興奮得像是找到了救星？可是，大多數醫生其實並不贊成使用帶有藥物或香味的衛生巾，由於其中加了香料等化學品，反而容易滋生陰道細菌。如果是使用經期香水的話，最好把香水灑在衛生巾的背面或內褲上，不要直接噴在身上，這樣既可以減輕你的擔憂，也不會損傷你的身體哦。