孕婦能睡涼蓆嗎

夏天是一個非常炎熱的季節。很多人都會想盡各種辦法來講述降暑。夏天熱起來真是要命，尤其是懷孕的媽媽們，本身就是一個火爐了，如果外部環境也那麼熱，是很容易中暑的。夏天涼蓆舒適涼爽，深受人們的喜歡，幾乎在夏天家家戶戶都會準備，可是孕婦夏天可以睡涼蓆嗎？一起來了解一下？

1、孕婦夏天是可以睡涼蓆的，孕媽媽擔心睡涼蓆有影響，是因為怕受涼感冒或是太冷引起宮縮，但如果一直在高溫的環境下，而且孕婦大多喜涼怕熱，新陳代謝快，產熱多，能量釋放多，很容易出汗，如果一味捂著，也很容易中暑，中暑對孕婦的影響也是很大的。

2、注意保暖就不會有影響。特別是藤草蓆對胎兒來說更不會有什麼不利影響。

孕婦睡涼蓆本身並不會給胎兒造成直接影響，只有夜間貪涼，睡涼蓆不注意保暖，著涼感冒後，才可能對胎兒不利。建議，孕婦睡涼蓆時，穿上純棉的薄長衣長褲，夜間睡覺，腹部注意保暖，只要不感覺涼意即可。

3、孕婦睡的涼蓆要經常清洗，新買的涼蓆可以用開水燙一下，睡久了有汗也可以用開水燙一下，也可以用酒精加水稀釋後擦拭涼蓆，平時要都放在太陽下暴曬，這些都可以起到殺菌的作用。

4、要保持涼蓆的清潔，避免會引起過敏，受到蟎蟲的侵犯；孕婦睡的涼蓆要及時的用熱水清洗和晾曬；孕婦儘量的少用新涼蓆，最好是鋪舊涼蓆；最好是選擇合適的涼蓆，一般都是竹蓆和藤席，藤席相對比較好一些，大家可以選擇純天然植物纖維編織的。

5、夏天用的涼蓆一般是竹蓆和藤席兩種。不建議用竹蓆，竹蓆冰人，特別是開了空調後，竹蓆冷冰冰的，很容易讓孕婦著涼受寒。而且一般的竹蓆很硬，舒適感不是很好。藤席相對來說要好很多，現有的藤席一般多采用純天然的植物纖維編織而成，100%的天然材料，編制好的藤席席面柔軟平滑，透氣親膚，有獨特的清香，而且透氣，涼而不冰，非常適合孕婦。

綜上所述，如果選對涼蓆對孕婦是有一定好處的。無論是何種型別的涼蓆，使用時室溫都不宜過低，尤其是不要長時間開空調，否則，“涼上加涼”，對身體沒有好處，對孕婦來說更是如此。夜間睡覺最好蓋條毯子或薄被，尤其是要保證肩膀、脊椎和腹部等部位不要受涼。希望對您有所幫助。