背上得了脂溢性皮炎該怎麼辦

現代的人工作、生活節奏相當快，在治療脂溢性皮炎的時候，我們要注意的事情還是比較多的。比如說我們要早睡早起，避免熬夜，平常的時候不要太累了。如果我們的身體太累，生活作息不好的話，是會影響我們的內分泌的，從而讓我們的面板身體更差。所以說我們要養成一個良好的生活作息。

這個疾病在治療的時候還要在吃的方面進行注意，比如說我們要多吃一些清淡的，高蛋白好消化的，多吃一些蔬菜水果，補充維生素，但是我們要少吃一些油膩的，重口味食物，辛辣的刺激的。

我們還應該要注意，要積極的鍛鍊身體，提高自己的免疫能力。在脂溢性皮炎的時候，不要用手去抓它弄它。也不要亂用一些化妝品，有些化妝品其實是有刺激的，有可能會讓我們的面板變得更加的嚴重。壓力也大，因此生活無規律、大魚大肉、暴飲暴食，由此使面板經常會受到病菌的侵襲，因而面板疾病也隨之增多，脂溢性皮炎就是其中的一種，也是一種比較常見的面板疾病。我們知道面板分泌油脂是一種正常生理現象。但如果分泌功能亢進，油脂排出過多，在面板上堆積就導致了面板疾病，這類的現象就是脂溢性皮炎的表現。

1、毛孔被堵塞很容易引發脂溢性皮炎，所以患者在平時的時候，要儘量注意的不要吃過於辛辣刺激性的食物，也不要吃比較容易誘發過敏的食物，這類食物都是會引起脂溢型皮炎的現象出現的。

2、患者可以服用一些維生素的保健食品，這些都是對面板很有好處的，對脂溢性皮炎也是有治療作用的，當然除了用藥物去治療，我們在平時注意飲食清淡、食用新鮮果蔬也是很重要的。

3、患者也要注意自己的面板，不要讓自己的面板過於油膩，每天堅持早晚用一些控油的洗面奶來清洗臉部，這樣做能有效的預防脂溢性皮炎的出現。如果患者情況嚴重，有必要去正規醫院及時就診。

注意的是要忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機體內分泌，從而造成面板刺癢，影響治療。還要避免精神過度緊張，要放鬆心態，每天還要保證足夠的睡眠。