男性腰粗易患糖尿病四種誘因需瞭解

乳房高聳挺拔是女性特有的一種美！一些女性為了走出太平公主的行列，不惜一切代價去做隆胸手術。隆胸手術有危險大家應該有了解，但您一定不知道胸高和糖尿病也存在著一定聯絡吧。

胸部過大更易患糖尿病

現在的隆胸手術很多都是抽取臀部、腰腹、大腿等部位脂肪，注入到胸部，從而增大乳房體積，然而一項研究表明，女性乳房蓄積過多脂肪，特別是人工豐乳的女性，更容易患糖尿病，把腹部脂肪移植到乳房並無益處，反而會增加糖尿病發病的危險。

這項調查結果出自於美國一項對92000名護士進行的健康調查，結果表明，使用豐乳乳罩的20歲左右的年輕女性比不使用者發生糖尿病的危險高60%。而20歲前後肥胖指數高、乳房大的女性與肥胖指數低、乳房小的相比，前者發生糖尿病的可能性高於後者4倍以上。

女性如何預防糖尿病？

上面我們說了胸部過大可能導致糖尿病，但是，不是所有的女性都是胸部過大，下面我們就來說說正常女性應該怎麼預防糖尿病。

1、進行血糖測試

保護自己免受糖尿病的困擾，最根本的就是進行血糖測試，對於中年婦女來說，定期血糖測試的重要性，絕不低於乳房X光檢查和骨密度檢查。從45歲開始，每3年就應該進行一次血糖測試，這樣可以有效跟蹤你的血糖指數和前驅糖尿病的症狀。如果有糖尿病家族史、高血壓或高膽固醇、妊娠糖尿病或生育的嬰兒超過9磅，那麼，此時更應該提早關注血糖問題。

2、減輕體重

為了預防糖尿病和前驅糖尿病，最重要的就是保持體重。持續減重並不是最終目標，但是如果希望將患糖尿病的風險減半，起碼需要減重5kg以上。女性朋友需要做的是：低卡、低脂飲食。特殊的飲食，糖尿病食品並無必要，只要注意健康膳食即可，多吃新鮮的水果蔬菜，全麥麵包和穀物，脫脂牛奶和酸奶，以及瘦肉，同時，限制汽水、糖果、零食、果汁和酒精的攝入，此外，還要注意避開飲食陷阱，譬如榨汁和蛋白質補充劑。