糖尿病喝水的益處

?　　許多糖尿病患者都知道要少喝水，甚至有的病友平時都不喝水，身體中的水分只靠食物來攝取。其實這是很錯誤的，無論是否患有糖尿病，人體都要補充足夠的水價，這一點糖尿病保健知識要掌握一些。

　　糖尿病患者大多都知道多喝水的都壞處，但是多喝水的好處卻很少人知道。每天補充充足的水分可以降低血漿滲透壓，預防糖尿病性高滲昏迷的發生;增加血容量，同時改善血液迴圈包括微迴圈），降低血黏度，減少糖尿病併發症的形成;還可以預防泌尿系感染，增加抗菌藥物對本症的療效。

　　對於沒有合併心腎疾患的老年糖尿病患者，我們鼓勵其多飲水，每天至少要飲1500～2000毫升。糖尿病患者只有認真治療，將血糖控制到接近正常值，才能真正解決多飲、多尿的問題。

　　糖尿病患者可選用的飲用水有白開水、淡茶水、礦泉水等，不宜飲用含糖飲料。另外，在攝入蛋白質食物較多、鍛鍊強度大、出汗多等情況下，都應適當多喝水。牛奶、豆漿是糖尿病患者補充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆漿能改善缺鈣狀況，豆漿還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

　　因此，糖尿病患者應該根據自己身體的需要補充水分，如夏天，出汗過多會感覺口渴時，就要及時喝水，只要適量，不會對身體造成傷害。