兒童脂肪肝吃什麼好

兒童脂肪肝是肝臟不能對脂肪正確及時處理，使脂肪在肝臟上堆積而導致的一種病症。患兒大多無明顯自覺症狀，常在體檢時發現，或僅有食慾不振，腹部不適，易患口舌炎，乏力，疲勞，肝區或右上腹隱痛等症狀。脂肪肝雖是良性病變，但如不採取有效措施，可能會增加患動脈硬化，脂肪肝肝硬化，高血壓等疾病的風險。

引起兒童脂肪肝的病因很多，如兒童飲食不節制，營養過剩，體重超標，過度肥胖等。兒童厭食，消瘦，營養不良，由於機體需要消耗的能量長期處於不能滿足狀態，機體便動員全身的脂肪分解為脂肪酸運送到肝臟，但肝臟不能將他們全部變為能量，剩餘的部分就沉積在肝臟，形成脂肪肝。某些患慢性疾病及長期使用激素治療的兒童也易患脂肪肝。遺傳代謝性疾病。

兒童脂肪肝在日常飲食中，要注意飲食結構的合理性，多食牛奶、魚類、豆製品等富含蛋白質的食物，儘量少攝取豬肉、牛肉食物，以保護和促使已損傷肝細胞恢復和再生。限制飲食總熱量，主要控制糖類和脂肪的攝入，因為這些營養物質超過熱量和代謝需要時，就會變成脂肪儲存。應注意調節供給足量的維生素，尤其是維生素B族和維生素C，多吃含糖量低的新鮮蔬菜、瓜果，如芹菜、菠菜、小白菜、黃瓜、冬瓜、竹筍、番茄等。

還應該加強對孩子體育鍛煉的指導，對於肥胖兒童更要重視體力活動和體育鍛煉，平時要多讓他們到戶外活動，儘量少安坐不動。此外，還可配製些荷葉茶、柿葉茶等讓孩子喝，對脂肪肝患兒也有一定作用。還要特別注意不要吃糖過多因為人體三大代謝主要依靠肝臟如果患肝病後還服食大量糖分必然會增加肝臟的負擔誘發糖尿病。