3-5歲兒童易患弱視吃這些食物可預防

3-5歲兒童易患弱視，弱視是眼科中最為常見的疾病，主要是由於異常視覺經驗引起的單眼或雙眼最佳矯正視力下降，小兒是最常見的病發群體，對於小兒的危害非常大，不及時治療，容易導致病情加重。下面為大家介紹下。

醫生介紹說，3-5歲兒童除了少量先天性近視，這個年齡危害較大、發病率較高的是屈光不正造成的遠視、散光以及其所引起的斜視、弱視。對弱視的治療是“蘇州過後無艇搭”，年齡越小，療效越好，3歲以內的孩子治療後幾乎都可痊癒。

小孩弱視的一些表現

1、眼睛有無斜視；

2、是否經常眯眼；

3、看書或者看電視時，是否歪頭、偏臉；

4、看東西是否湊得很近。

吃什麼可以預防弱視

含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。

含維生素A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。

含核黃素的食物：牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿蔔、豆角中也有一定含量。

含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。

含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。

含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等。

在日常生活中，如果父母經常觀察到孩子出現相關症狀，最好將其帶至醫院進行系統的眼部檢查，弱視的治療效果在3~8歲階段是最好的，如果拖延至成年，可能會給孩子留下終身的影響，因此在治療兒童弱視的問題上，關鍵在一個“早”字。