哪些人容易成為貧血的受害者

　　想必大家對於貧血都有一定了解，生活中有很多的人正承受這種疾病折磨，會造成患者頭暈，而且還會導致注意力不集中，造成免疫能力下降，所以平時大家應該儘早認識這種疾病的發生，要了解其中的一患人群，生活中哪些人容易成為貧血的受害者。

　生活中哪部分人會容易成為貧血的受害者呢?

　　1、婦女級別：有一些婦女月經量特別多，以及妊娠期或者是哺乳期的婦女，因為流失了過多的血液，而產生的貧血。

　　2、早產嬰兒：一些早產兒還未吸收完營養，以及母親本來就有貧血症，而僅以含鐵較少的人乳或牛乳餵養，容易患貧血。

　　3、挑食人群：有些人群飲食習慣不規律，很喜歡挑食，偏食，那麼就很容易造成營養缺乏而貧血。

　　4、慢性疾病：有些人本身帶有慢性炎症，感染，腎病或者肝病，並且使身體內的內分泌功能紊亂，而促使了貧血的發生。

　　5、放射人群：有些人因為工作和生活環境的原因，常年要接觸一些有關於化學毒物或者放射性物質，就會引發貧血。

　　6、青少年人：有些一些青少年，因為身體迅速生長，所需的營養物質也會比較多，如果提供不足，就易患貧血。

我們有應該採取怎樣的治療方法呢?

　　一.防治病因：積極治療原發疾病，包括病因治療。對有失血表現的如月經過多、消 化道急慢性出血、鉤蟲病、痔瘡出血及造血不良，如吸收鐵、葉酸、維生素B12障 礙等應及時查明原因，補充造血原料，採取必要的治療措施。對溶血性貧血應瞭解誘 因積極預防，如輸血、飲食蠶豆、某些藥物等，努力避免致病因素，脫離某種環境或 不作劇烈運動。對造血系統有損害的藥物，如抗腫瘤藥，應嚴格控制劑量及治療期限。 與人體過敏體質有關的藥物，如氯黴素、他巴唑、水楊酸類、消炎痛、冬眠靈等，亦 應引起重視，慎用此類藥物。對從事X線及放射性工作的人員，應加強安全防護，定期檢測血象。開展對病毒性肝炎及其他病毒感染的防治工作，可減少部分由病毒感染 引起的貧血的發生。

　　二.勞逸結合：對溶血性貧血，慢性輕、中度者可適當活動，重度者應臥床休息1至2 星期，待症狀緩解後可起床活動，逐漸增加活動量。對造血原料不足如缺鐵性貧血、 鉅細胞性貧血可根據病情減輕工作，進行適當的體育活動，如散步、練功十八法、鶴 翔樁氣功等，嚴重時可考慮臥床休息。對造血障礙性貧血根據病情如血紅蛋白低於5 克時，應臥床休息，並保持居室清潔，避免探視，嚴禁接觸感冒者，防止交叉感而 加重病情。恢復期應注意適當休息與活動。運動量以活動後不感覺心慌、氣短、疲勞 加重為度。要保證充足的睡眠，以利於身體健康的恢復。

　　三.飲食調攝：飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因 某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有規律、有節制，嚴 禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋 果、綠葉蔬菜等。多飲茶補充葉酸、維生素B12，有利於鉅細胞性貧血的治療。 但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則 有利於鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。

　　大家需儘早認識貧血的發生，一定要全面進行調理身體，做到勞逸結合，而且要注意合理進食，在日常生活中，要注意自己的生活變化，同時也要注意合理的進行護理，這樣才能避免造成疾病嚴重，希望患者儘早治療。