風溼關節炎疾病應該如何預防?

類風溼關節炎對患者的身體健康傷害是非常大的，並且該病是一種慢性疾病，緩慢的病情發展慢慢折磨著患者朋友，使得患者痛苦不堪。專家表示，對於該病，預防大於治療，人們在生活中要養成一個好的生活習慣，多多注意自身身體狀況，避免疾病的侵擾，那麼風溼關節炎如何預防，具體瞭解一下。

風溼關節炎如何預防?

1、加強鍛鍊，增強身體素質。 經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2、避免風寒溼邪侵襲。 要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合 飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

近年來類風溼關節炎發病頻繁。很多人對該病不是很重視，等到嚴重後才採取治療，這樣對患者的身體是不利的。而也有很多患者在治癒後，沒有做到合理的護理，導致病情再次發作，這讓患者感到很煩惱。